г. Ростов-на-Дону
25 февраля 2021 05:50:19

Собрались и побежали

Три дня в неделю, пока город еще спит, участники проекта Good Morning Run выбегают на центральные улицы города, чтобы взбодриться и набраться сил.
Собрались и побежали


«Мы бежим не потому, что мы спорт­смены или фанаты здорового образа жизни, а потому что мы те, кому сложнее всего просыпаться, когда некоторые еще и не ложились, мы не любители побегать! Но еще сильнее мы не любим свою собственную лень» — так начинается описание проекта в группе одной из соцсетей, объединившей более сотни потенциальных бегунов. Проект стартовал в апреле, когда его организаторы Петр Макаров и Татьяна Козырева решили объединить свои маршруты. В августе число участников составляет уже около двух десятков. По вторникам, четвергам и воскресеньям в полседьмого утра те, кто не мог найти в себе силы заниматься спортом в одиночку, собираются, чтобы поддержать друг друга и проснуться. Разминочная пробежка традиционно проходит на Пушкинской — от переулка Теат­рального до Ворошиловского проспекта, во вторник к маршруту добавляется парк Революции, а по воскресеньям группа предпочитает пробежаться по безлюдной набережной.

— Утром набережная очень живописна, — рассказывает Петр Макаров. — Также мы постоянно ищем новые живописные маршруты, чтобы получать еще и эстетическое удовольствие.

Помимо пробежки участники проекта занимаются физическими упражнениями: к примеру, по вторникам тренер Алиса Масалова проводит занятия по стрейчингу — растяжке. Также проходят тренинги по медитации и йоге.

Зимних каникул у любителей утреннего спорта не предусмотрено — планируется, что тренировки будут проходить в помещении, а пробежка — по улицам.

Присоединиться к проекту могут все желающие. Узнать расписание и подробности предстоящих пробежек можно в группе Good Morning Run. В группе можно договориться о том, чтобы вас разбудили, подождали и даже вдохновили.

Просмотров: 8470

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Спорт
Весной 2021 года в Волгодонске откроется единственный в регионе Центр киберспорта, сообщает пресс-служба администрации города. «В центре будут учить и тренировать участников соревнований по кибердисциплинам, а также проводить турниры.
Спорт
image
Завершилась первая часть чемпионата России по футболу среди команд РПЛ. ФК «Ростов» с 32 очками занял 5-е место в турнирной таблице, отставая от второй позиции на 5 очков.
Спорт
image
В 2023 году в Ростове пройдет чемпионат Европы среди юниоров по гребному спорту. В рамках подготовки к чемпионату на гребном канале будет работать бесплатная секция для детей в возрасте от 10 до 16 лет по академической гребле.
Спорт
На чемпионат России по боксу среди мужчин вызвано восемь лучших спортсменов из Ростовской области. По итогам соревнований, которые пройдут в Оренбурге с 28 ноября по 5 декабря 2020 года, будет сформирован состав национальной сборной для участия в квалификационном отборочном турнире на Олимпийские игры в Токио.