г. Ростов-на-Дону
20 сентября 2020 20:05:10

Собрались и побежали

Три дня в неделю, пока город еще спит, участники проекта Good Morning Run выбегают на центральные улицы города, чтобы взбодриться и набраться сил.
Собрались и побежали

«Мы бежим не потому, что мы спорт­смены или фанаты здорового образа жизни, а потому что мы те, кому сложнее всего просыпаться, когда некоторые еще и не ложились, мы не любители побегать! Но еще сильнее мы не любим свою собственную лень» — так начинается описание проекта в группе одной из соцсетей, объединившей более сотни потенциальных бегунов.

Проект стартовал в апреле, когда его организаторы Петр Макаров и Татьяна Козырева решили объединить свои маршруты. В августе число участников составляет уже около двух десятков. По вторникам, четвергам и воскресеньям в полседьмого утра те, кто не мог найти в себе силы заниматься спортом в одиночку, собираются, чтобы поддержать друг друга и проснуться. Разминочная пробежка традиционно проходит на Пушкинской — от переулка Теат­рального до Ворошиловского проспекта, во вторник к маршруту добавляется парк Революции, а по воскресеньям группа предпочитает пробежаться по безлюдной набережной.

— Утром набережная очень живописна, — рассказывает Петр Макаров. — Также мы постоянно ищем новые живописные маршруты, чтобы получать еще и эстетическое удовольствие.

Помимо пробежки участники проекта занимаются физическими упражнениями: к примеру, по вторникам тренер Алиса Масалова проводит занятия по стрейчингу — растяжке. Также проходят тренинги по медитации и йоге.

Зимних каникул у любителей утреннего спорта не предусмотрено — планируется, что тренировки будут проходить в помещении, а пробежка — по улицам.

Присоединиться к проекту могут все желающие. Узнать расписание и подробности предстоящих пробежек можно в группе Good Morning Run. В группе можно договориться о том, чтобы вас разбудили, подождали и даже вдохновили.

Просмотров: 8215

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Спорт
20 августа гандболистки клуба «Ростов-Дон» обыграли в Москве столичный ЦСКА в финале Париматч «Финала четырех» Кубка России со счетом 29:26.
Спорт
image
Евгений Чеботарев — экстремал-самоучка — на протяжении двух лет самостоятельно развивается в каскадерстве. На его счету 43 трюка: ростовчанин подтягивался на высоте 60 метров, отжимался над пропастью на высоте 20-го этажа, выполнял трюки на движущемся турнике, прыгал с платформы через три машины, мчащиеся со скоростью 90 км/ч, и даже нырял в ледяное озеро на горящем автомобиле.
Спорт
image
В станице Кривянской Ростовской области откроется первый в стране экспериментальный бассейновый комплекс «Мобильный всеобуч по плаванию». Под этот проект ростовский спортцентр «Лидер» получил 18,7 млн руб. из Фонда президентских грантов. Донские муниципалитеты выделяют 11,1 млн руб. Общие инвестиции — 29,8 млн руб.
Спорт
image
ФК «Ростов» в завершившемся чемпионате России по футболу набрал 45 очков и занял 5-е место в турнирной таблице. Главный тренер команды Валерий Карпин признал, что считает этот результат успехом. Действительно, это позволит «Ростову» впервые после сезона 2016–2017, принять участие в розыгрыше еврокубков (Лиги Европы).
Реклама на сайте и в газете
Заказать