г. Ростов-на-Дону
30 Марта 2020 04:21:04

Спорт в свободное время

Заниматься спортом в летнем городе можно бесплатно и в хорошей компании — достаточно найти единомышленников в соцсетях.
Спорт в свободное время

Каждую среду ранним утром в Ботаническом саду проходят тренировочные поездки на велосипедах. В выходные дни в парке ДГТУ все желающие могут заниматься фитнесом с персональным тренером и получать консультации по питанию. Получить полезные советы от опытных городских велосипедистов и закрепить навыки езды по пересеченной местности в Ботаническом саду могут все желающие. Стиль катания — «фитнес», то есть несложная трасса и тренировочный ритм. Кататься предлагают по кругу, длина круга — 7 километров. Для новичков проводится предварительный заезд — знакомство с трассой. Желающие могут также заняться освоением более сложных элементов на более трудных участках пересеченной местности. Старт велоколонны по средам в 06.45 от Публичной библиотеки. Для уточнения подробностей каждого выезда рекомендуется связаться с организатором тренировок Яниной Емелиной через социальные сети. Первоначальная цель выездов — подготовка к соревнованиям ROSTOV MTB CUP, но к тренировкам уже присоединились и те, кто пока не готов к гонкам. Второй (из трех) этап ROSTOV MTB CUP — 2014 пройдет уже 20 июля. Любительские соревнования для ценителей маунтинбайка стартовали 20 апреля. Второй этап пройдет в классе «гонка кросс-кант­ри» на выбывание в дисциплине «ХСЕ — Элиминатор». Организаторы обещают, что на старт в спецзаездах смогут выйти новички и дети. Поближе познакомиться с фитнесом и укрепить здоровье приглашает персональный тренер, вице-чем­пионка Кубка Дона по бодифитнесу, финалист Кубка Восточной Европы, финалист чемпионата Москвы Мария Бибик. Каждое субботнее и воскресное утро в 09.00 в парке ДГТУ спорт­сменка ждет всех желающих на бесплатные тренировки и консультации по питанию. Таким образом Мария решила сделать собственный вклад в популяризацию здорового и подвижного образа жизни в Ростове. Легкая программа для начинающих разработана для решения самой популярной задачи — иметь красивое тело и хорошую физическую форму. Тренировки рассчитаны на молодежь до 30 лет, в группе может быть не более 10 человек. Хотя в намерениях Марии — тренировать ростовчан еженедельно, она подчеркивает, что, возможно, не каждый выходной сможет посвящать занятиям. Чтобы уточнить наличие свободных мест и точные время и место встречи, необходимо связаться с тренером через профиль «ВКонтакте».
Просмотров: 10022

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Спорт
image
На стадионе «Ростов Арена» состоялся первый в 2020 году футбольный матч. В драматичном противостоянии «Ростов» одолел московский ЦСКА на глазах у рекордной зрительской аудитории. Праздничное настроение от открытия футбольного года в Ростове подпортило ужасное состояние газона «Ростов Арены».
Спорт
image
Три гандбольные арены планируется построить в Ростовской области к концу 2022 года, а в 2023 году будет возведен и спортивно-зрелищный комплекс «Гандбол Арена», сообщил РИА «Новости» представитель министерства спорта региона.
Спорт
image
Сыграны последние в 2019-м календарном году матчи чемпионата России по футболу среди команд РПЛ. «Ростов» ушел на зимний перерыв, отставая от 2-го места всего на одно очко.
Спорт
image
Ольга Василенко, директор ростовского филиала торговой компании «ДжиЭс Групп», осуществила свою мечту: поднялась на Эльбрус — самую высокую вершину Европы. Ольга Василенко вместе с гидом Павлом Грудининым поднялась на западную вершину Эльбруса — на высоту 5642 м. Процесс подготовки и акклиматизации на месте занял 9 дней, но на всю организацию ушел год. По ее словам, опыт восхождения был нелегок, связан с нечеловеческими усилиями и преодолением себя как физически, так и психологически. В то же время она получила огромное удовольствие от самого большого приключения в своей жизни.
Реклама на сайте и в газете
Заказать