Спорт в свободное время
Заниматься спортом в летнем городе можно бесплатно и в хорошей компании — достаточно найти единомышленников в соцсетях.
Каждую среду ранним утром в Ботаническом саду проходят тренировочные поездки на велосипедах. В выходные дни в парке ДГТУ все желающие могут заниматься фитнесом с персональным тренером и получать консультации по питанию. Получить полезные советы от опытных городских велосипедистов и закрепить навыки езды по пересеченной местности в Ботаническом саду могут все желающие. Стиль катания — «фитнес», то есть несложная трасса и тренировочный ритм. Кататься предлагают по кругу, длина круга — 7 километров. Для новичков проводится предварительный заезд — знакомство с трассой. Желающие могут также заняться освоением более сложных элементов на более трудных участках пересеченной местности. Старт велоколонны по средам в 06.45 от Публичной библиотеки. Для уточнения подробностей каждого выезда рекомендуется связаться с организатором тренировок Яниной Емелиной через социальные сети.
Первоначальная цель выездов — подготовка к соревнованиям ROSTOV MTB CUP, но к тренировкам уже присоединились и те, кто пока не готов к гонкам. Второй (из трех) этап ROSTOV MTB CUP — 2014 пройдет уже 20 июля. Любительские соревнования для ценителей маунтинбайка стартовали 20 апреля. Второй этап пройдет в классе «гонка кросс-кантри» на выбывание в дисциплине «ХСЕ — Элиминатор». Организаторы обещают, что на старт в спецзаездах смогут выйти новички и дети.
Поближе познакомиться с фитнесом и укрепить здоровье приглашает персональный тренер, вице-чемпионка Кубка Дона по бодифитнесу, финалист Кубка Восточной Европы, финалист чемпионата Москвы Мария Бибик. Каждое субботнее и воскресное утро в 09.00 в парке ДГТУ спортсменка ждет всех желающих на бесплатные тренировки и консультации по питанию. Таким образом Мария решила сделать собственный вклад в популяризацию здорового и подвижного образа жизни в Ростове. Легкая программа для начинающих разработана для решения самой популярной задачи — иметь красивое тело и хорошую физическую форму. Тренировки рассчитаны на молодежь до 30 лет, в группе может быть не более 10 человек. Хотя в намерениях Марии — тренировать ростовчан еженедельно, она подчеркивает, что, возможно, не каждый выходной сможет посвящать занятиям. Чтобы уточнить наличие свободных мест и точные время и место встречи, необходимо связаться с тренером через профиль «ВКонтакте».
